Sunn og digg weekend - med Emlie «Voe» Nereng

28.-30. august 2020 på Sundvolden Hotel

Emilie Nereng
Camilla Aastorp Andersen
Madeleine Hellerød
Mat

«Mat skal være en glede i livet og noe som fyller kroppen med næringen den trenger for å yte. Men man gidder ikke spise sunt i lengden om ikke det føles digg!»

 

28.-30. august 2020 vil jeg invitere likesinnede matelskere til en samling med meg for å lage mat, trene, gå turer og få skikkelig påfyll av inspirasjon og digg mat!
Jeg ønsker derfor å invitere til en unik og intim helg på Sundvolden hotell ved Tyrifjorden. Bli med på en inspirerende camp i storslått natur, med mat og trening for kropp, sinn og sjel.

Helgen inkluderer blant annet:

Matkurs og foredrag med meg
Felles matlaging av næringsrik og god middag
Inspirasjonsforedag
Tur til Kongens utsikt og spektakulære Mørkgonga
Gruppetimer med Madeleine Hellerød og Treningsfrue
To netter på Sundvolden hotel

 

INSTRUKTØRER OG FOREDRAG:

Camilla Aastorp Andersen

@treningsfrue

Holder treningsøkten lørdag morgen i samarbeid med NJIE

Våkn opp med Camillia A. Andersen! Vi starter dagen på en god måte, med en rolig mobilitet/bevegelighets økt, hvor vi tøyer og sakte fyller kroppen med energi

Camilla Aastorp Andersen er mamma til to gutter og gift med Jørgen Aastorp Andersen. Hun jobber med merkevaren “TRENINGSFRUE” som er en av Norges største treningsblogger.
Camilla elsker å kunne engasjere, motivere og inspirere mennesker og har stor lidenskap for både trening og helse. Hun har PT utdannelse og er eier av Skedsmo CrossFit. I tillegg holder hun en rekke foredrag og løper OCR (Obstacle Course Races) hvor hun blant annet har deltatt i VM.

.......

Madeleine Hellerød

@madeleinehellerod

Holder treningsøkten søndag morgen i samarbeid med NJIE

Start dagen med å få i gang kroppen! Under denne morgenøkten skal vi få opp pulsen, samt tøye ut litt muskler, slik at vi er klare for en dag ute i fjelluft!

Madeleine Hellerød er én av tidenes mestvinnende norske dansere med ni VM-gull, fem EM-gull og 39 norske mesterskap på merittlista. Siden toppidrettskarrieren ble lagt på hylla, har Madeleine undervist i dans, jobbet i omsorgsbolig og studert fysisk aktivitet og ernæring. Hun jobber også som personlig trener og instruktør hos Sportytude. Mange kjenner Madeleine igjen fra tv skjermen hvor hun i vinter deltok på Mesternes Mester.

 

PÅMELDING OG PRISER

Pris pr. pers. i dobbeltrom 3495,- (2 døgn)
Ekstra for enkeltrom 400,- pr døgn
Prisene inkluderer alle måltider, treningstimer og turer
(Drikke er ikke inkludert)

Innsjekk fra klokken 16.00 fredag 28. august.

Meld deg på her!

Kun 100 billetter for salg så vær rask med å sikre deg din plass!

Følg også eventet på facebook her

Har du noen spørsmål i forhold til arrangementet kontakt oss gjerne på: hello@creativemill.no

 

INNHOLD OG AKTIVITETER

Fredag

Velkomstsgave fra våre samarbeidspartnere ved innsjekk Sundvolden Hotell

Matkurs og foredrag med Emilie Nereng

Big-boost-middag basert på Emilies foredrag.

Etter middag kan man nyte alle hotellets fasiliteter

Lørdag

«Våkn opp» med Camilla A. Andersen

Næringsrik frokost, Emilie-style

Hiking opp Mørkgonga til mektige Gyrihaugen med innlagt topptur-lunsj

Inspirerende foredrag (profil annonseres senere)

Middagskurs med påfølgende middag med Emilie

Etter middag kan man nyte alle hotellets fasiliteter

Søndag

Fyll kroppen med energi sammen med Madeleine Hellerød

Søndags-smoothie som holder energien oppe hele veien til kongens utsikt, signert Emilie

Søndagstur til fantastiske Kongens utsikt og Dronningens utsikt.

Nydelig utendørs brunsj 

Hjemreise

...........................................

 

Covid 19

Vi setter sikkerhet i høysetet og vil ta alle forhåndsregler i forhold til smittevern under hele arrangementet. Både ute og inne. Vi har iverksatt egne tiltak, retningslinjer og rutiner for å sikre dette ytterligere i forbindelse med korona-situasjonen. Renhold og hygiene er alltid høyt prioritert her hos oss. Vi understreker også viktigheten av god håndhygiene i samsvar med anbefalinger fra lokale helsemyndigheter/ FHI. Vi har strenge rutiner for håndhygiene for våre ansatte, og har et sterkt fokus på renhold og desinfisering i lys av dagens situasjon. Vi vil også oppfordre alle gjester til å vaske hendene ofte med såpe og varmt vann.

Se også smitteveileder fra Sundvolden her

Det vil være fotografer til stede på arrangementet, som vil dokumentere helgen med bilder og video. Om du ønsker å reservere deg mot dette er det fint om du gir beskjed når du ankommer arrangementet.